Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2020
|
104,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3327 kcal
|
Tłusz: 209,29g | Białk: 144,30g | Węglo: 239,94g.
Śniadanie: Café (Infusão). Lunch: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), The Fifties Filet Mignon, Tirol Queijo Prato, Coca-Cola Refrigerante Zero, Tomates, Ovo Frito. Obiad: Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Salada de Folhas, Tirol Queijo Prato, Pão Francês, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Przekąski/Inne: Qualitá Nozes sem Casca, Queijo Meia Cura. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|