Dziennik Noha013, 02 gru 20

Profil Noha013 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

غدا ب 428 سعر
تونة بالخضار
وفول مدمس من غير دهون

Zobacz Kalendarz Diety, 02 grudnia 2020:

1126 kcal

Tłusz: 59,42g | Białk: 74,88g | Węglo: 79,36g. Śniadanie: زيت الزيتون, Almarai زبادي, الفليفة, بقدونس, البصل, الطماطم, بيضة. Lunch: الخيار (مع القشرة), بقدونس, الطماطم, البصل, Healthy Foul Medammed ( فول مدمس ), دولفين تونة مفتتة. Przekąski/Inne: حليب بوك Puck milk. więcej...

2112 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

14 zwolenników Wsparcie

Komentarze

بالهنا والصحه والعافيه 💐

02 gru 20 przez użytkownika: Om habiba2020

Om habibaع قلبك ي بطل

02 gru 20 przez użytkownika: Noha013


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Noha013

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Noha013, 02 gru 20

Skomentuj

Historia Wagi Noha013