|
buenas noches para todos.
alguien consume kéfir?
|
948 kcal
|
Tłusz: 30,74g | Białk: 52,25g | Węglo: 125,19g.
Śniadanie: Milkaut Queso Untable Light, Manzana Roja, Tostadas de Pan Integral. Lunch: La Serenísima Queso Port Salut Light, Milanesa de Berenjena. Obiad: La Serenísima Queso Port Salut Light, Zanahoria, La Serenísima Ricotta Magra, Quinoa, Tomates Secados al Sol. Przekąski/Inne: Caramelos Duros, Granix Fibra Total 4 Fibras, Frutos Secos, Arándanos, Ser Yogurt Bebible. więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|