Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 103,29g | Białk: 121,70g | Węglo: 34,70g.
Śniadanie: Сыр Адыгейский, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Lunch: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Фарш с грибами, порция 180 гр. Obiad: Капуста Белокочанная, Кролик. Przekąski/Inne: Sports Research Коллаген, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. więcej...
|
|
319 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|