Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
901 kcal
|
Tłusz: 33,77g | Białk: 72,56g | Węglo: 84,07g.
Śniadanie: Manzana Roja, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada. Lunch: Tomates Secados al Sol, Zanahoria, Cumaná Lomitos de Atún al Natural , Clara de Huevo, Huevo Duro. Obiad: La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Queso Port Salut Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tregar Ricotta Magra. Przekąski/Inne: Frutos Mezclados Secos Tostados, Arándanos, Ser Yogurt Bebible. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|