Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 45,27g | Białk: 105,45g | Węglo: 75,09g.
Śniadanie: Quaker Avena Multisemillas, Soprole Leche Descremada. Lunch: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Tortilla de Acelga. Obiad: Soprole Leche Descremada, Ideal Pan de Molde, Kraft Mayonesa, San Jose Atún Lomitos en Aceite. więcej...
|
|
3124 kcal
|
Ćwiczenie:
todo lo del día - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.machuc
|