Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 31,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2462 kcal
|
Tłusz: 95,61g | Białk: 135,39g | Węglo: 261,94g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Pão Francês, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Molho de Tomate, Barilla Gravatinha. Obiad: Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Copacol Filé de Tilápia, Pão Francês. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Copacol Filé de Tilápia Empanado. więcej...
|
|
3904 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Dormir - 4 godziny i 46 minut, Google Fit - 9 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|