Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 74,71g | Białk: 75,95g | Węglo: 100,32g.
Śniadanie: Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Fuchs Pan Linaza Chia. Lunch: Montina Vianesas de Pollo, Huevo Duro, Arvejas Verdes Cocidas, Betarraga. Przekąski/Inne: Soprole Yoghurt Light Trozos Frutos Secos. więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christianvaldes
|