Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2020
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1052 kcal
|
Tłusz: 40,05g | Białk: 57,68g | Węglo: 130,55g.
Śniadanie: Kue Pukis, Jeruk Nipis, Lontong. Lunch: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Obiad: Selada, Mangga, Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Jeruk Nipis, Kacang Kedelai, Pepaya. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|