Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 36,68g | Białk: 127,14g | Węglo: 202,61g.
Śniadanie: Kalbe Nulife Sweetener, Nescafe Classic, L-Men Platinum New, Rengginang. Drugie Śniadanie: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tumis Kangkung, Cumi-cumi. Lunch: Bakpao. Przed Obiadem: L-Men Platinum New. Obiad: Saus Tomat, Cilok. Przekąski/Inne: Kacang Kedelai, Jagung Manis Kuning. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adityanafas
|