Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2020
|
43,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
948 kcal
|
Tłusz: 19,40g | Białk: 34,72g | Węglo: 167,90g.
Śniadanie: Bayam Dimasak (dari Segar), Sinti Sambel Pecel, Pepaya. Lunch: Sambal Goreng, Selada, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Quaker Instant Oatmeal Grain, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Pepaya, ABC Sari Kacang Hijau, Wall's Cornetto Mini. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|