Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2020
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
760 kcal
|
Tłusz: 26,93g | Białk: 45,93g | Węglo: 84,65g.
Śniadanie: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds), Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Cherries, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt Strawberry. Lunch: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds), Cherry Tomatoes, Woolworths Hake Fillets. Obiad: Sweet Red Peppers, Woolworths Brown Mushrooms, Woolworths Tenderstem Broccoli. więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Spacer - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CapeTownHealthy
|