Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Magda_Llena7
Dziennik
04 gru 20
Dziennik Magda_Llena7, 04 gru 20
Profil Magda_Llena7
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
- 10kg w 3 miesiące - mogło być lepiej, ale i tak jestem mega zadowolona. Drugie tyle jeszcze przede mną ;) Także nie będę się nudzić tej zimy;)
74,7 kg
Do tej pory straciłeś:
14,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Traci 2,8 kg na tydzień
43 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
brawo ☺☺☺💪 i trzymam kciuki za dalsze spadki 👍
04 gru 20 przez użytkownika:
Blue81*
Dziewczyno głowa do góry, dasz radę! To świetny wynik, ja się do sierpnia męcze żeby 5kg zgubić...
04 gru 20 przez użytkownika:
Bagietka81
brawo👏👍😁 10kg w 3 miesiące to tak akurat. Ostatnie 5kg zrzucić najtrudniej 🙄 powodzenia ☺
04 gru 20 przez użytkownika:
misiolot
Ja pod koniec odchudzania chudłam tylko 1 kg miesięcznie jadłam ok. 1300 kcal (jestem niska), ale już nie mogłam zmniejszyć ilości kalorii. :)
04 gru 20 przez użytkownika:
grazami
Właśnie Bagietko trzeba chudnąć z głową 🙂
04 gru 20 przez użytkownika:
tatalka99
Super! Trzymam kciuki! 😁
04 gru 20 przez użytkownika:
Ivory Keto
👍👏💪
04 gru 20 przez użytkownika:
Ирина Чапчикова
Tatalka, Ptemek 🤗
04 gru 20 przez użytkownika:
Bagietka81
super wynik. gratuluję
04 gru 20 przez użytkownika:
PaulaLilaLiwia
Brawo 🥳 tak trzymaj 💪
04 gru 20 przez użytkownika:
mal_07
Dzięki wszystkim;)
04 gru 20 przez użytkownika:
Magda_Llena7
super! gratuluję i dalszych sukcesów życzę ☺
04 gru 20 przez użytkownika:
Marta K_1994
Ja zapytam jaaaak? Jakieś treningi?
04 gru 20 przez użytkownika:
roksji
Roksji ogólnie to treningi wszystko mi popsuły... chudłam 1kg na tydzień i po 2 miesiącach stwierdziłam Aaa zaczne ćwiczyć, będzie jeszcze szybciej! No i miesiąc wielkie nic! Dopiero teraz znowu zaczęło spadać. W 2018 schudłam 10kg na keto w 1 miesiąc. Ale G... wtedy wiedzialam o keto. Po powrocie do obżerania się weglami na pocieszenie wszystko wróciło nawet z nawiązką. 2 lata grzebania w różnych dietach znowu przywróciło mnie do keto. Tym razem mądrzej. Nic na siłę i nic na szybko. Cała rodzina je low carb. Ile zaoszczedzilam nie kupując codziennie batonów i chipsów! Zmieniłam też prace na baaardzo spokojną. Zaczęłam w ostatnim tyg sierpnia. Do końca wrzesnia schudłam 5kg. Do końca października 3kg. W listopadzie z biedą 2kg ale ćwiczę 2 razy dziennie 4-5 razy w tyg. Jeden spacer z psem 2km bardzo szybkim krokiem (labrador ) i jeden trening hiit zakończony bardzo rozciagającą jogą ale łatwe pozycje. W poprzedniej pracy robilam 15-20tys krokow dziennie i wazylam cały czas 80kg. A teraz robię z biedą 500krokow i schudłam 10kg! Także w życiu nie ma nic pewnego! Na kazdego dziala co innego.
05 gru 20 przez użytkownika:
Magda_Llena7
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Magda_Llena7
Zobacz Pełną Historię