Dziennik FBÇ35, 04 gru 20

Profil FBÇ35 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Anabolik waffle
35 g protein
79 g karbonhidrat

Zobacz Kalendarz Diety, 04 grudnia 2020:

2011 kcal

Tłusz: 59,87g | Białk: 144,66g | Węglo: 221,14g. Śniadanie: Muz, Ülker Damla Çikolata, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Dost Ayran, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı. Obiad: Kısır. Przekąski/Inne: Kuru Kayısı, Proteinocean WHEY Protein Bisküvi, Mandalina. więcej...

3496 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odkurzanie - 30 minut, Cardio - 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

24 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Daha neler çıkacak acabaaağ😂

04 gru 20 przez użytkownika: kubrabozyurt

Benim gibi ağır spor yapan birisi için cok besleyici hemde içinde un veya yağ yok yulaf yumurta tarcın var

04 gru 20 przez użytkownika: FBÇ35


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi FBÇ35

Zobacz Pełną Historię

Dziennik FBÇ35, 04 gru 20

Skomentuj

Historia Wagi FBÇ35