Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 32,64g | Białk: 73,05g | Węglo: 109,61g.
Śniadanie: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Biokul Yogurt Drink Plain, Pepaya, Indomaret Pisang Ambon. Lunch: Jengkol, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Kentang Rebus, Putih Telur Matang, Tahu. Przekąski/Inne: Chitato Cheese Flavour, Taro Taro Net Seaweed, Ketupat, Kue Pukis, Putih Telur Matang, Tempe Mendoan, Siantar Top Go! Potato. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nurlaili Januarfi
|