Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2020
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
931 kcal
|
Tłusz: 36,51g | Białk: 72,73g | Węglo: 76,28g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Kacang Tanah. Lunch: Petis, Tahu Kukus, Telur Rebus, Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Obiad: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Przekąski/Inne: Kacang Tanah, Ceker, Siomay, Fiesta Kulit Ayam Goreng. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|