Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2014
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2509 kcal
|
Tłusz: 169,92g | Białk: 153,31g | Węglo: 79,27g.
Lunch: Hormel Original Pepperoni Slices, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Rozzano Marinara Pasta Sauce, Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (2 oz), Philadelphia Original Cream Cheese. Obiad: Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Daisy Sour Cream, Tyson Foods Any'tizers Buffalo Style Boneless Chicken Wyngs. Przekąski/Inne: Brie Cheese, Sartorial Balsamic Cheese, Blue Diamond Salt 'n Vinegar Almonds, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee. więcej...
|
|
2548 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|