Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2014
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 52,38g | Białk: 82,36g | Węglo: 172,77g.
Śniadanie: Maruchan Instant Lunch - Hot & Spicy Chicken. Lunch: Mustard Girl Stoneground Deli Mustard, Oroweat Country White Bread, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Turkey Breast Meat. Obiad: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce, Jennie-O Turkey Meatballs Italian Style, Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, butter lett, newmans own. Przekąski/Inne: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Kellogg's Special K 90 Calorie Bar. więcej...
|
|
2667 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|