Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1804 kcal
|
Tłusz: 59,67g | Białk: 74,87g | Węglo: 238,03g.
Śniadanie: Kinder Kinder Cards, Régilait Lait Concentré Sucré , Pain Libanais, Yoplait Yop Chocolat, Clémentines, Riz Blanc, Falafel. Lunch: Starbucks Lait Écrémé Caramel Macchiato (Tall). Obiad: Kinder Kinder Cards, Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Yoplait Yop Chocolat, Rösti, RichesMonts Raclette, Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Jacquet Classic' Burger Nature. Przekąski/Inne: Kinder Kinder Cards. więcej...
|
|
1773 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
05 gru 20 przez użytkownika: lily.maeve59
|
Merci ! :)
Oui c’est le premier palier que je me suis imposée, mais quand ce sera fait l’idéal serait de perdre encore 3-4 kg et là ce sera parfait :)
06 gru 20 przez użytkownika: fan42
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|