|
Despues de 40km en bici... unos merecidos espaguetis con queso
|
1900 kcal
|
Tłusz: 67,34g | Białk: 82,90g | Węglo: 201,79g.
Śniadanie: Misky Turron de Mani, Durazno, La Paulina Queso Crema Light, Galletas de Arroz. Lunch: Arcor Mani con Chocolate, Espaguetis de Trigo Entero. Obiad: Dia Galletitas Rellenas Sabor Vainilla, Dr Lemon Dr Lemon con Vodka, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Matambre de Cerdo, Chorizo de Cerdo. Przekąski/Inne: Don Marcos Snack de Arroz. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|