Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2020
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4922 kcal
|
Tłusz: 292,76g | Białk: 144,91g | Węglo: 464,10g.
Śniadanie: Dolce Gusto Nescau, Café (Infusão). Lunch: Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Coxinha de Festa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cebolas, Tirol Queijo Prato, Alface de Folha Verde, Tomates, Coca-Cola Refrigerante Zero. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Coxinha de Festa, Coca-Cola Refrigerante Zero. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|