Dziennik seldakavrazlı, 06 gru 20

🤘🏼🤸🏽‍♀️ Karantina son gün mood 🤸🏻🤘🏼
▫️ Gunaydin Fs ✋🏼
▫️ Bugün tartı günüm 😱
▫️ Erken kalkıldı 💤 aç karına spor yapıldı 💪🏼
▫️Kahvaltı ⏰ 9:45

---

1074 kcal

Tłusz: 41,62g | Białk: 47,84g | Węglo: 127,87g.   Śniadanie: Zeytin, Domatesler, Uno Çavdarlı Ekmek, Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir, Keten Tohumu. Lunch: Şeker, Sarımsak, Yeşil Biber, Domatesler, Uno Çavdarlı Ekmek, Lor Peyniri, Yumurta. Obiad: Ispanaklı Börek. więcej...

250 kcal

Ćwiczenie: Kdjd - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...