Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2020
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2812 kcal
|
Tłusz: 102,49g | Białk: 236,29g | Węglo: 230,43g.
Śniadanie: Integralmedica Whey 100% Morango, Naturovos Albumina, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Manga Palmer, DIA Presunto Cozido Fatiado, Tirolez Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Hamburguer. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: DIA Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey 100% Morango. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|