|
dulu sz baju selalu XL, XXL, bahkan bisa lebih :" alhamdulillah skrg bisa pake sz M kadang sz S jg muat :D terimakasih tubuhku! yg penting sehat dan bahagia!((:
|
1361 kcal
|
Tłusz: 40,64g | Białk: 49,85g | Węglo: 171,66g.
Śniadanie: 1 Sdm Nasi Putih, Tempe Goreng, Roti, Tong Tji Matcha Latte, Kurma, Pepaya. Lunch: Bakso Daging Sapi, Jamur Kancing, Ikan Kembung, Cap Cay Kuah, Martabak Telur. Obiad: Pisang, Tricks Kimchi Baked Crisps, Cap Cay Kuah. Przekąski/Inne: Regal Marie, Risoles, Lemper, Pisang. więcej...
|
|
 Komentarze
06 gru 20 przez użytkownika: nafikariza
|
Defisit kalori jelas dan pasti (: terus diimbangi olahraga, dan istirahat yg cukup. Oh ya tentu nya harus enjoy (:
06 gru 20 przez użytkownika: rachmi95
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|