Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2014
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 38,78g | Białk: 71,78g | Węglo: 181,06g.
Śniadanie: Roscón de Reyes, Manzana, Leroux Achicoria, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Chuleta de Cerdo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Obiad: Queso Brie, Col Roja, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. więcej...
|
|
2093 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 35 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Portobello Belle
|