Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2020
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 43,37g | Białk: 66,27g | Węglo: 151,83g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Cafezinho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tapioca de Frango. Lunch: Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido. Przekąski/Inne: Monster Energy Ultra. więcej...
|
|
1811 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thaisalanamachado
|