Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 30,19g | Białk: 61,59g | Węglo: 141,82g.
Śniadanie: Nutrilite Hi-Protein, Buah Pir, Roti Gandum Panggang 100%, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Cahkwe, Buah Pir. więcej...
|
|
274 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Samsung Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliciajovanka
|