Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 54,65g | Białk: 36,83g | Węglo: 182,39g.
Śniadanie: Orion Choco Pie Dark, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Сахар, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Ашан Кальмары Сушеные. Lunch: Жар Пицца Латте, Сабвей Морепродукты. Obiad: Наслада Пряники Имбирные, EKO Томаты Маринованные, Жареная Картошка. więcej...
|
|
1906 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|