Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
349 kcal
|
Tłusz: 4,87g | Białk: 35,28g | Węglo: 43,56g.
Śniadanie: Zero-Cal Adoçante, Cafezinho, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Lunch: Sadia Filezinho de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). więcej...
|
|
1703 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thaisalanamachado
|