Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 12,11g | Białk: 62,49g | Węglo: 184,13g.
Śniadanie: Morin Blueberry Jam, Morin Selai Raspberi, Whole Wheat Bread (Commercial). Lunch: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Hypermart Beras Hitam, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cos or Romaine Lettuce. Obiad: Bamboe Saus Lemon, Cos or Romaine Lettuce, Hypermart Beras Hitam, Cooked Tuna. Przekąski/Inne: Whole Wheat Bread, Pears, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Sweetener Classic. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|