Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 21,44g | Białk: 84,03g | Węglo: 127,24g.
Śniadanie: Edamame, Wafer Coklat, Buah Naga. Lunch: Ikan Bandeng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Bakso Ayam, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Pisang, Ubi Jalar (Manis), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Przekąski/Inne: Pepaya, Mentimun (Kupas), Mangga, Gula Merah. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|