|
Bananen-Apfel-Waffeln mit Beeren und Joghurt für 540 kcal 😌
|
1985 kcal
|
Tłusz: 76,53g | Białk: 93,92g | Węglo: 234,47g.
Śniadanie: Pfefferkuchen, Vanillekipferl, Bananenpfannkuchen, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Zucker, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Lunch: Metzgerfrisch Farmerschinken, Ja! Kräuter Frischkäse, Ja! Mozzarella, Champignons, Maggi Texicana Salsa. Obiad: Bolognese, Cucina Grana Padano, Spaghetti, Möhren. Przekąski/Inne: Clementinen, Clementinen, Möhren. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
08 gru 20 przez użytkownika: FitGirl314
|
08 gru 20 przez użytkownika: Lordlou
|
08 gru 20 przez użytkownika: dirk___
|
Eigentlich ist das mein selbst ausgedachtes Pfannkuchenrezept 😅
Aber das lässt sich echt gut für Waffeln nutzen 😌
08 gru 20 przez użytkownika: Puli13
|
08 gru 20 przez użytkownika: anishe
|
Für 6 Stück:
1 weiche Banane
3 Eier
60 g Mehl
Evtl. 1Prise Salz
Evtl. etwas Zimt
Verrühren
Und ich habe anschließend noch einen halben Apfel klein geschnitten und untergerührt.
Ein Stück hat 94 kcal
08 gru 20 przez użytkownika: Puli13
|
Für Pfannkuchen mache ich noch etwas Milch dazu, damit sie in der Pfanne dünner werden.
08 gru 20 przez użytkownika: Puli13
|
08 gru 20 przez użytkownika: LeonKonn
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|