Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2066 kcal
|
Tłusz: 53,03g | Białk: 154,21g | Węglo: 235,69g.
Śniadanie: Danone YoPRO Baunilha , Tangerinas. Lunch: Castanha Assada com Sal, Maçã Assada, Arroz de Polvo, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Obiad: Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Saloio Requeijão Light, Pimentos, Compal Feijão Frade, Continente Atum Natural Equilíbrio, Tomates Cereja, Cebolas, Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Paio York, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Scone, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 1 minuta, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|