Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 90,59g | Białk: 103,88g | Węglo: 112,59g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Жирные Сливки, Сметана 20%, Форель Слабосоленая, Ikea Суп-Пюре Грибной, Окей Хлеб Карельский с Изюмом. Lunch: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Ikea Суп-Пюре Грибной, Vici Сельдь Слабосоленая, Форель Слабосоленая, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Obiad: Очищенные Семена Подсолнечника, Котлета Куриная, King Protein Изолят Протеин. Przekąski/Inne: Лимон, Варенье, Замороженная Вишня, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi людмилочкаВ
|