Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Chopin Olga
Dziennik
09 gru 20
Dziennik Chopin Olga, 09 gru 20
Profil Chopin Olga
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
«Ночная каша» в банке с кусьнакофи - 547кк на завтрак😋
Всем бодрого и продуктивного дня!😊
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 grudnia 2020:
1370 kcal
Tłusz: 41,20g | Białk: 91,18g | Węglo: 156,18g.
Śniadanie:
Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зелёная Линия Семена Чиа Черные, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Растворимый Кофе (из Порошка), Fit Parad Заменитель Сахара.
Lunch:
Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная).
Przekąski/Inne:
Nespresso Кофе в Капсулах, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое.
więcej...
36 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
А расскажи подробнее из чего делала?)
08 gru 20 przez użytkownika:
_nor_a
У меня в дневнике уже расписаны разные варианты))) Здесь 65 гр овсяных хлопьев «Монастырские», 250 гр греческого йогурта, 10 гр чиа и 205 гр апельсина. Сложить с вечера слоями в банку, утром перемешать и наслаждаться😋
08 gru 20 przez użytkownika:
Chopin Olga
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Chopin Olga
Zobacz Pełną Historię