Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 42,43g | Białk: 60,14g | Węglo: 113,11g.
Lunch: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Sawi Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Finna Sambal Ijo Uleg, Tomato and Onion, White Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg. Przekąski/Inne: Garuda Pilus, Nasional Susu Murni. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|