Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
660 kcal
|
Tłusz: 17,06g | Białk: 74,03g | Węglo: 44,16g.
Lunch: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Clesa Crema Bombón 0%, Brócoli, Huevo, Carrefour Espárragos Verdes, Recondo Pan Tostado Integral. więcej...
|
|
2125 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 45 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 14 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|