Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 55,01g | Białk: 75,52g | Węglo: 206,71g.
Śniadanie: Yayla Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Ceviz, Doğalsan Buğday Ruşeymi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Soğan veya Taze Soğan, Acılı Ezme, Pide Ekmeği, Adana Kebap. Przekąski/Inne: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Greyfurt, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Edip Kamacı
|