Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 38,81g | Białk: 106,36g | Węglo: 114,70g.
Śniadanie: Italac Leite Semidesnatado, Ipanema Queijo Branco Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Folhas. Obiad: Macarrão Integral Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Przekąski/Inne: Garibaldi Suco de Uva Integral, Morangos, Danone Corpus Zero Morango. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi talitabriamonte
|