|
sto rivedendo gli addominali... stavolta in modo sano! merito dei 15 minuti di corda al giorno che faccio sempre dopo allenamento. anche una piccola cosa fa la differenza
|
1554 kcal
|
Tłusz: 25,97g | Białk: 100,56g | Węglo: 248,63g.
Śniadanie: Avena, Yomo Miele, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mirtilli. Lunch: Fette Biscottate, Uovo all'occhio di Bue, Pomodori Ciliegini. Obiad: Carote, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini. Przekąski/Inne: Mandorle, Mela, Banana, Ananas. więcej...
|
|
1532 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sofiapolso79
|