Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
843 kcal
|
Tłusz: 26,02g | Białk: 68,31g | Węglo: 79,72g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Publix Fat Free Unsalted Rice Cakes, Lucerne Natural Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese Sticks. Obiad: Wal-mart Deli Cole Slaw, Onions , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce, Chicken Meat (Roasting) . Przekąski/Inne: Haagen-Dazs Orchard Peach Sorbet, Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Water . więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|