Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 143,37g | Białk: 87,83g | Węglo: 188,71g.
Śniadanie: Queso Fresco Smae , Lala Crema, Queso Oaxaca, Pechuga de Pollo sin Piel a la Plancha (Smae) , Herdez Salsa Verde, Del Barrio Tostadas de Maíz Deshidratadas, Nescafé Café de Olla Instantáneo, Santa Clara Leche Deslactosada Light. Lunch: Tortilla de Maíz Smae, Sabifrut Agua Fresca con Sabila, Nestlé Media Crema, Salsa Roja, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Zanahoria Cocida, Pasta Cocida Smae , Chayote Cocido Picado Smae, Calabaza Cocida Smae, Arroz Rojo Smae . Obiad: Tortilla de Maíz Smae, Nestlé Media Crema, Salsa Roja, Zanahoria Cocida, Chayote Cocido Picado Smae, Calabaza Cocida Smae, Papa Cocida Smae, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Arroz Rojo Smae , Nescafé Café de Olla Instantáneo, Santa Clara Leche Deslactosada Light. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|