Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 39,50g | Białk: 56,88g | Węglo: 172,77g.
Śniadanie: Indomilk Susu UHT Cokelat. Lunch: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Merah, Tempe Orek, Tahu Bacem. Obiad: Real Good Sereal Coklat, Indomilk Cokelat. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Salak. więcej...
|
|
1814 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 14 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 46 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vivi provita
|