Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 31,95g | Białk: 92,61g | Węglo: 212,04g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Roti Gandum, Telur Ceplok. Lunch: Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Pangsit Goreng, Bango Kecap Manis, Jagung Manis Kuning, ABC Terasi, Tomat Merah, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Kecap Manis, Gula Pasir, Garam, Saus Tiram, Jamur, Jamur Tiram, Tahu. Obiad: Indomie Seblak Hot Jeletot. Przekąski/Inne: Milna Nature Delight Fruit Puree Banana, Strawberry, Apple, Fitbar Fitbar Choco Delight. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|