Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1032 kcal
|
Tłusz: 25,63g | Białk: 62,35g | Węglo: 133,34g.
Lunch: Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: ABC Saus Sambal, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kerupuk Asin, Bayam. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|