Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 54,72g | Białk: 85,01g | Węglo: 200,63g.
Śniadanie: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Овсяная Крупа. Lunch: Шаурма с Курицей. Obiad: Красная Цена Сыр Голландский 45%. Przekąski/Inne: Клементины, Банан. więcej...
|
|
1832 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|