Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
115,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 43,84g | Białk: 104,72g | Węglo: 150,15g.
Śniadanie: SZ Energelli, Caffè Istantaneo (in Polvere), Granarolo Latte senza Lattosio. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Zucchine Bollite, Orzo Perlato (Cotto). Obiad: Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Foglia Verde Insalata Mista, Eurospin Filetti di Pollo, Certossa Pane alla Segale, Moser Speck Light. Przekąski/Inne: Parmigiano (in Pezzi), Mandorle, Banana, Caffè Espresso. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|