|
Sedanini di legumi con cime di rapa e tonno supernaturale?carote crude e kiwi.Fatto notte,dormito 3 ore...😭
|
1677 kcal
|
Tłusz: 36,52g | Białk: 93,66g | Węglo: 265,96g.
Śniadanie: Crastan Orzo Caffè, Cicciopancake panettone. Lunch: Cime di Rapa, Kiwi, Primia Carote Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse. Obiad: Maribel Marmellata di Mela e Cannella, Pane Bianco, Melinda Mela, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Coste, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Dossitella, Vivo Meglio Gallette di Mais, Spremuta d'arancia, Vivo Meglio Barrette con Avena. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|