Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
124,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 25,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2228 kcal
|
Tłusz: 72,50g | Białk: 163,45g | Węglo: 227,63g.
Lunch: Azeite de Oliva, Dafruta Suco de Caju, Camil Feijão Carioca Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida. Obiad: Activia Morango Zero, Tradição Leite UHT Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Peito de Frango, Goma de Tapioca, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Gatorade Tangerina. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mateus Mour
|