|
pranzo dopo l'allenamento 🍝🤤
|
2347 kcal
|
Tłusz: 118,61g | Białk: 121,62g | Węglo: 205,05g.
Śniadanie: Lidl Noci di Acagiù, Valsoia Yosoi Mirtillo, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Икра Красная, Блины на Молоке. Lunch: Кешью, Приготовленные Грибы (с Жиром), Мидии в Сливочном Соусе, Garofalo Linguine. Obiad: Красное Яблоко, Sicilia Perfetta Pesto di Pistacchio, Красные Помидоры, Lupara Mozzarella di Bufala Campana. Przekąski/Inne: Galbani Galbanino senza Lattosio, Красное Яблоко, Biotech USA Iso Whey Zero, Piccole Soddisfazioni Liquirizia. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|